Днес започвам с тренировки по тази система. Идеята е трупане на сила в ръце/крака/гръб. :) Ще видим как ще стане. За сега техниката е по-важна. Като за 1ви ден 20 клек, 32.5 лежанка, 32.5 гребане. Май ми беше малко повече защото сега имам леко напрежение в мускулите, следващия път ще пробвам с по 20/30/30 да видим как ще е. :) Медитацията доста помогна за гребанията и за клековете защото сега нямам напрежение в кръста и бедрата както би трябвало без подготовка. :) Looking forward to next round!